Здоров'я

У США ситуація із вживанням психоактивних речовин переживає суттєві зміни: щоденне вживання марихуани вперше перевищило щоденне вживання алкоголю. Так, за даними 2022 року, 17,7 мільйона осіб повідомили, що вживають марихуану щодня або майже щодня, у порівнянні з 14,7 мільйонами людей, які щодня вживають алкоголь. Це значно більше, ніж у 1992 році, коли про щоденне вживання […]

Багатьом знайоме бажання знову переглянути знайомий серіал або улюблений фільм замість пошуку чогось нового. Хтось вважає це прокрастинацією чи втечею від реальності, однак наука має іншу точку зору. Повернення до старих історій, що викликають приємні спогади, може бути важливим психологічним ресурсом. Це підтверджує дослідження, опубліковане у 2013 році в ResearchGate, яке свідчить: ностальгія сприяє психологічному […]

Ми всі знаємо людей, які ніколи не застуджуються, навіть якщо всі навколо чхають і страждають. Можливо, вони володіють давнім секретом богатирського здоров’я. Ну, або вся таємниця в здорових звичках. Дослідження показують, що Ви теж можете зміцнити імунітет і стати справжнім супергероєм, невразливим до бацил і вірусів. Крадете у себе час сну? Вкрадете і здоров’я. Дослідники […]

Все більше медичних досліджень підтверджують: наше психічне самопочуття безпосередньо пов’язане з тим, що ми їмо. За словами лікарів-дієтологів, вживання певних продуктів може позитивно впливати на настрій, допомагати в боротьбі з тривожністю, депресією та емоційним виснаженням. Секрет полягає у стимуляції вироблення “гормонів щастя” — серотоніну, дофаміну та ендорфінів. Одним із найефективніших природних антидепресантів є банани. У […]

Пластик вже давно став незамінною частиною нашого щоденного життя, проникаючи у всі сфери — від упаковки до будівельних матеріалів та предметів особистої гігієни. Однак із його безмежною присутністю в нашому середовищі виникає одна велика проблема: токсичні частинки цього матеріалу потрапляють в організм людини, часто залишаючись непоміченими. Дослідження показують, що пластик може не лише забруднювати природу, […]

Вперше за тривалий час з’явилася реальна альтернатива хірургії при лікуванні раку прямої кишки. На конференції ESTRO 2025 у Відні вчені з Великої Британії презентували багатообіцяючі результати клінічного випробування PRIME-RT, що об’єднало радіотерапію з імунотерапією. Команда з Університету Глазго під керівництвом професора Кемпбелла Роксбурга досліджувала ефективність поєднання дурвалумабу — препарату для імунотерапії — з двома схемами […]

Якщо ви шукаєте доступний спосіб покращити самопочуття і збільшити тривалість життя — у вас вже є два головні інструменти: фізична активність і… імбир. Дієтологи Джульєтта Келлоу і Сара Брюер стверджують, що імбир — це не просто пряність, а справжній функціональний суперфуд, який підтримує здоров’я кишківника та знижує ризик серйозних захворювань, зокрема колоректального раку. Крім того, […]

Сучасна психологія все частіше вказує на незрілість як ключову причину хронічного нещастя. Незріла особистість — це не лише про емоційну нестабільність або інфантильність у поведінці. Йдеться про глибоку внутрішню нездатність брати відповідальність за власне життя, дії, вибори та їх наслідки. За словами фахівців, щастя — це результат внутрішньої роботи над собою. Воно не залежить від […]

Наше самопочуття, енергія, здатність протистояти хворобам — усе це значною мірою залежить від харчування. З роками наш організм змінюється, і щоб підтримувати здоров’я, важливо адаптувати свій раціон відповідно до потреб віку. Ось як виглядає оптимальна стратегія харчування з 20 до 80 років. 20 років: у молодому віці організм ще ефективно засвоює кальцій, тому це найкращий […]

Деякі харчові звички здатні впливати не лише на тіло, а й на те, як ми думаємо, згадуємо і орієнтуємося в світі. Нове дослідження показало: регулярне споживання органічних продуктів може стати непомітним, але важливим захисником мозку в міру його старіння. Про це свідчать дані, опубліковані в журналі European Journal of Nutrition, зібрані вченими з Південного медичного […]