Здоров'я

У залізничній станції Стівенідж у Хартфордширі, Велика Британія, руда кішка під ім’ям Нала стала справжньою зіркою. Її щоденні зустрічі та прощання з пасажирами здобули велику популярність, а за її життям та пригодами уважно стежать за 30 000 фоловерів на Instagram. Наташа, власниця Нали, створила для своєї пухнастої подруги окремі сторінки в соціальних мережах, такі як […]

Зазвичай люди розмовляють про свою тенденцію до перфекціонізму як про перевагу, адже вони прагнуть до досягнення ідеалу в усьому. Роботодавці також цінують співробітників, які завжди прагнуть до високих стандартів. Проте важливо розуміти, що перфекціонізм може бути не лише позитивною рисою, але й невротичним відхиленням, призводячи до ряду негативних наслідків. Які причини виникнення перфекціонізму та способи […]

Деякі особи переживають внутрішню провину внаслідок власного виживання в тих ситуаціях, де інші люди загинули, особливо це стосується тих, хто виїхав за кордон. Це явище розповів доктор медичних наук, професор Борис Михайлов, головний науковець кафедри загальної, дитячої, судової психіатрії та наркології Національного університету охорони здоров’я України імені П.Л. Шупика. Це явище, за його словами, часто […]

Центр психічного здоров’я та психосоціального супроводу Національного університету «Києво-Могилянська академія» (НаУКМА) взявся за реалізацію п’ятирічного гранту від National Institutes of Health (NIH) у партнерстві з Гарвардським університетом. Згідно з інформацією від НаУКМА, цей грант визначає початок спільного проєкту з Harvard T.H. Chan School of Public Health, який отримав назву «Впровадження науково-обґрунтованого лікування поширених психічних розладів […]

У рамках наукових досліджень з’явився новий напрямок під назвою “психоекологія”, який аналізує взаємозв’язок між навколишнім середовищем та психікою людини. Один із аспектів, що розглядає це дослідження, – це вплив змін клімату на психіку. Збільшення стресових ситуацій, пов’язаних з екстремальними погодніми явищами, такими як повені, пожежі та урагани, стає все більш поширеним явищем через глобальне потепління. […]

Недавнє дослідження виявило, що діти, яким у ранньому віці батьки читають книги, демонструють більший успіх в школі і мають більш вдалий розвиток у подальшому житті, порівняно з дітьми, яким не читають книг. Фахівці з Бамбергського університету встановили позитивний зв’язок між читанням в ранньому дитинстві та подальшими досягненнями. Протягом майже десяти років вони вивчали життя 200 […]

Хурма, з якою українці вже звикли зустрічатися в холодну пору року, приваблює яскравим помаранчевим кольором та не лише смачною, але й корисною для здоров’я. Проте, щоб насолодитися цим фруктом максимально ефективно, важливо знати, як його правильно їсти. Зі шкіркою чи без: ділема хурми Багато людей стикаються з питанням: чи слід видаляти шкірку з хурми перед […]

Щодня ми стикаємося з інформаційним потоком, і наш мозок, як найбільш потужний “комп’ютер”, потребує особливого живлення для підтримки концентрації, пам’яті та розумової активності. Ось три продукти, які можуть зробити ваш мозок витонченим і ефективним, як комп’ютер. 1. Червона Жирна Риба: Корисні Речовини: Омега-3 поліненасичені жири. Користь для Мозку: Збільшує швидкість передачі імпульсів у головному мозку. […]

Зберегти здоров’я під час святкових застіллів – завдання непросте, але здійсненне. Лікарі радять деякі дієві рекомендації для того, щоб уникнути надмірного переїдання та негативних наслідків для організму. Переїдайте грамотно: Плануючи обід чи вечерю, не йдіть на них надто голодними. Споживайте повноцінні прийоми їжі за 3-4 години до святкування. Не розтягуйте переїдання на тривалий час, краще […]

Завдяки достатній кількості магнію в організмі, ми не маємо проблем із кістками, судинами та нервами. Магній – це вкрай важливий мікроелемент для нашого здоров’я. Якщо його не вистачає в організмі, це може призвести до ряду проблем із м’язами, нервовою та серцево-судинною системою. Розповідаємо у чому користь магнію, що він лікує, в яких міститься продуктах. У чому […]