Креатин відомий своєю здатністю збільшувати запаси фосфокреатину в м’язах. Цей процес сприяє виробництву аденозинтрифосфату (АТФ) — енергетичної валюті для м’язових скорочень. “Це робить креатин особливо корисним для занять, що вимагають коротких, інтенсивних сплесків енергії, таких як важка атлетика і спринт,” — пояснює доктор Марк Фелл, дієтолог і науковий співробітник професійної велокоманди Ineos Grenadiers. Дослідження підтверджують […]

Американська співачка Дженніфер Лопес привернула увагу на прем’єрі фільму “Нестримний” на Міжнародному кінофестивалі в Торонто, де вона з’явилася в ефектній сукні від Tamara Ralph. Ця поява стала помітною не лише через розкішне вбрання, але й завдяки символічному посланню, яке Лопес передала через свій стиль. “Сукня помсти” Лопес одягла відверту сукню, яка отримала прізвисько “плаття помсти”, […]

15 вересня Одесу накрила потужна злива, яка призвела до значних затоплень у місті. Рівень води піднявся настільки, що автомобілі тонули на вулицях, а водії були змушені рятуватися на дахах своїх машин. Затоплені вулиці та зруйнована інфраструктура Місцеві жителі активно діляться кадрами негоди в соцмережах, показуючи масштаби руйнувань. Вулиці, зокрема Небесної Сотні та Балківська, стали непридатними […]

Великобританія та США висловили побоювання, що Росія може поділитися ядерними технологіями з Іраном в обмін на ракети, які використовуються у війні проти України. Це питання стало ключовим на саміті у Вашингтоні, де британський прем’єр Кір Стармер і президент США Джо Байден обговорили загрози, пов’язані з посиленням військової співпраці між двома противниками Заходу. За інформацією The […]

По всій Франції сотні людей вийшли на вулиці в підтримку Жизель Пеліко, жінки, яка стала жертвою десятилітнього жахливого насильства з боку свого чоловіка. За повідомленням The Guardian, її чоловік, 71-річний Домінік Пеліко, підсипав їй наркотики і протягом десяти років запрошував понад 80 чоловіків для її зґвалтування у власному домі. Домінік Пеліко, разом із 50 іншими […]

15 вересня грузинський боєць Мераб Двалішвілі досяг великого успіху в світі змішаних бойових мистецтв, ставши чемпіоном UFC у найлегшій вазі. У поєдинку на шоу UFC 306, яке відбулося в Лас-Вегасі, Двалішвілі здобув перемогу над американцем Шоном О’Меллі одностайним рішенням суддів з рахунком 49:46, 48:47, 48:47. Це була його одинадцята перемога поспіль, і він став першим […]

Кандидат у президенти США від Республіканської партії Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву, пообіцявши провести масову депортацію гаїтянських мігрантів із міста Спрінгфілд, Огайо. Це оголошення пролунало після того, як 10 вересня під час дебатів із віцепрезидентом Камалою Гарріс Трамп зробив неправдиві звинувачення на адресу гаїтянських мігрантів, стверджуючи, що вони їдять домашніх тварин місцевих мешканців. Про […]

Вашингтон активно працює над масштабним пакетом військової допомоги для України, який планують оголосити до кінця цього місяця. Про це заявив радник з національної безпеки президента США Джейкоб Салліван під час 20-ї щорічної зустрічі YES у Києві. Салліван зазначив, що його команда щодня працює над пошуком нових засобів для підтримки української оборони. Основна мета полягає в […]

Один із найбільших західних банків на російському ринку, американський Citibank, оголосив про завершення своєї діяльності в Росії. Банк, який входив до топ-20 у РФ за розміром активів, припинить роботу вже 15 листопада цього року. Про це повідомила група Frank RG, посилаючись на заяву самого банку. Закриття операцій Citibank Клієнтів банку було попереджено про необхідність завершити […]

Військовий суд Демократичної Республіки Конго виніс смертний вирок 37 особам, зокрема трьом громадянам США, за участь у невдалій спробі державного перевороту, що сталася у травні цього року. Про це повідомляє агентство Reuters. Вирок і місце суду Судове засідання проходило у дворі військової в’язниці Ндоло, розташованої на околиці столиці Кіншаси. Трьох американців суд визнав винними у […]