Для багатьох людей ранок починається з чашки ароматної кави. Вона містить антиоксиданти, вітаміни групи B та інші корисні речовини. Однак попри позитивні властивості, кофеїн може мати і зворотний ефект — за певних станів здоров’я він здатен суттєво погіршити самопочуття.

Здатність кави підвищувати артеріальний тиск і стимулювати нервову систему — добре відомий факт. Та гіпертонія — не єдине протипоказання. Лікарі назвали сім категорій людей, яким варто обмежити або повністю відмовитися від вживання цього напою.

Після встановлення зубних імплантів стоматологи рекомендують утриматися від кави щонайменше на 3–5 днів. Кофеїн розширює судини та підвищує тиск, що може спричинити кровоточивість у зоні втручання та уповільнити процес загоєння.

Кава підвищує не лише артеріальний тиск, а й частоту серцевих скорочень. Людям із порушеннями ритму, ішемічною хворобою серця чи серцевою недостатністю варто обов’язково проконсультуватися з лікарем щодо допустимої кількості кофеїну або повної відмови від нього.

Кофеїн стимулює вироблення шлункового соку, що може посилити біль, печію та подразнення слизової оболонки шлунка. За наявності виразкової хвороби або гастриту кава часто провокує загострення.

Кофеїн активує нервову систему, посилює відчуття тривоги, може провокувати панічні атаки, безсоння та нервозність. Людям із підвищеною збудливістю або діагностованими тривожними розладами краще обмежити споживання кави.

Надлишок кофеїну може впливати на розвиток плода. Більшість лікарів радять вагітним жінкам суворо контролювати добову норму кофеїну або повністю відмовитися від кави, особливо у першому триместрі.

Навіть одна чашка кави у другій половині дня може порушити якість сну. Кофеїн зберігається в організмі до 6–8 годин, тому людям із хронічними проблемами зі сном варто повністю виключити його або вживати лише вранці.

Кофеїн може сприяти вимиванню кальцію з організму. За наявності крихкості кісток надмірне споживання кави може підвищувати ризик переломів.