Дженніфер Лопес поділилася новими фото зі спортзалу, продемонструвавши підтягнуту фізичну форму та рельєфний прес.
На знімках артистка позує у білому вкороченому топі з довгими рукавами і чорних лосинах, які вона трохи опустила, щоб підкреслити м’язи живота.
Зірка підтримує форму завдяки системному підходу до тренувань і харчування. Вона займається в середньому 5–6 разів на тиждень, поєднуючи силові вправи, функціональні тренування та танцювальні заняття.
Основна мета Лопес – не схуднення, а сильне і витривале тіло. Саме тому вона робить акцент на регулярності занять і якості навантаження.
Серед базових вправ – присідання та різні варіації планки, які допомагають зміцнити м’язи кора. Перед гастролями інтенсивність тренувань зростає, і вона може проводити в залі по кілька годин щодня.
